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12 dicas para combater a celulite

1- Consumir bastantes chás. A sálvia e o chá verde são plantas medicinais que ajudam a eliminar os líquidos e as toxinas existentes no organismo.

2- Uma vida sedentária faz aumentar a celulite, então saia da rotina. Comece a praticar exercícios físicos, como caminhada e aeróbicos.

3- Evitar usar roupas muito justas e salto alto.

4- Não fumar e ingerir bebidas alcoólicas, esses vícios podem agravar o problema da celulite e fazer mal a sua saúde.

5- Ingerir muita fibra natural. As fibras são encontradas em alimentos que ajudam melhorar a digestão e eliminar os resíduos intestinais e as toxinas.

6- Prefira subir escadas a elevador ou escada rolante, isso ajuda na circulação.

7- Fazer drenagem linfática pelo menos três vezes por semana.

8- A alimentação saudável é muito importante, o excesso de peso pode agravar mais o aparecimento da celulite. A celulite deixa a pele feia igual à casca de laranja.

9- Beber aproximadamente 2 litros de água por dia, essa simples mudança ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

10- Evitar ingerir doces, gorduras animais, gorduras saturadas, embutidos, enlatados, açúcar refinado e sal. Cortar do seu cardápio principalmente alimentos fritos.

11-
Caminhada por uma hora todos os dias com passos rápidos fazem a diferença, depois tomar um banho com água fria, fazendo massagem circular nas partes afetadas com bucha vegetal principalmente nas pernas e bumbum.

12-
Existem alguns métodos estéticos com tecnologia de última geração que combate a celulite e melhoram o aspecto da pele. Então mude seu hábito e tenha um corpo mais bonito.



Receita caseira de máscara de abacate para nutrir e fortalecer os cabelos

O seu cabelo anda frágil e sem vida?
Não se preocupe porque tem solução. Vou ensinar uma receita para restaurar e dá mais vida a sua madeixa, receita simples e muito eficiente.

Ingredientes:
- 1 ampola de vitamina A
- 1 ampola de vitamina E
- 1/4 de abacate

Modo de preparo:
Amassar o abacate, misturar todos os ingrediente até ficar homogêneo.
Aplicar nos cabelos lavados, fazer massagem e deixar agir aproximadamente por 30 minutos com touca de alumínio. Enxaguar com água fria e deixar o cabelo secar naturalmente.
O cabelo voltará a ter mais vitalidade e brilho.



Cera depilatória caseira de maracujá com cenoura

A depilação é um procedimento doloroso, porém muitas mulheres só se sentem confortáveis e com a autoestima elevada quando estão com a depilação em dia. Para manter a pele macia e lisa buscam por profissionais para realizar procedimento com cera quente removendo praticamente todos os pelos do corpo. Esse método ainda é o mais utilizado entre as mulheres mesmo existindo métodos menos dolorosos como: depilação a laser, lâmina de barbear, aparelho depilatório, creme depilatório e linha egípcia. Às vezes a correria do dia-a-dia impossibilita a ida a uma depiladora, mas o que fazer nessa hora? Simples, faça você mesma a sua cera depilatória, você precisará de uma espátula e tecidos limpos. Esse procedimento será mais doloroso, pois não é fácil arrancar os próprios pelos, mas com o tempo você pega a prática e acostuma com a dor. Essa receita caseira é usada maracujá e cenoura.
Vamos à receita. 

Receita caseira de cera para depilação de maracujá e cenoura
Ingredientes para cera depilatória: 

- 2 copos (americano 300 ml) de açúcar
- 300 ml suco de maracujá sem semente (coado)
- 150 ml suco de cenoura (coado)
Ingredientes para esfoliação:
- 50 ml de água
- 1 colher (sobremesa) de fubá (para esfoliação)

Modo de preparo:

  • O indicado para fazer a cera depilatória é utensílio de vidro próprio para ir ao fogo, caso não tiver pode ser uma panela de cobre. 
  • Em uma panela, coloque o açúcar, o suco de maracujá e suco de cenoura. 
  • Misture sempre o preparo com uma colher de pau para não queimar, deixe ferver aproximadamente 40 minutos e retire do fogo.
  • Coloque em um pote de vidro esterilizado, deixe a cera esfriar e feche o pote com tampa hermética para conservá-la por mais tempo. 
  • Conservada de forma correta na geladeira, ela dura em média 5 meses. Para usá-la é só esquentá-la em banho-maria. 
Modo de uso:
  • A esfoliação da pele é recomendada para evitar pelos encravados quando crescerem, então faça uma mistura em uma cumbuca com água e fubá e esfolie a área a ser depilada com movimentos circulares com suavidade. 
  • Lave a região esfoliada somente com água e seque bem a pele. 
  • Para manusear a cera use uma espátula limpa. Pegue a quantidade suficiente, passe a cera em direção ao pelo. Use um tecido de algodão limpo e coloque-o por cima da cera, passe a mão sobre o pano e puxe rapidamente o pano no sentido contrário aos pelos. 
  • Você pode passar a cera diretamente no tecido, colocar sobre a pele, passar a mão sobre o tecido e puxar como citado acima. 
  • Após a depilação, lave bem a área somente com água, seque-a bem e use um hidratante que não tenha álcool em sua composição para não irritar a pele. 
Hoje em dia muitos homens também estão se depilando.

Qual é o método de depilação vocês mulheres costumam fazer?
Homens, vocês costumam se depilar? Qual é a área escolhida por vocês? Conte para nós!


Modelos de piercing para nariz, sobrancelhas, orelhas, língua e umbigo

Hoje em dia existem variedades de modelos de piercing que podem ser usados no nariz, umbigo, orelha, sobrancelhas, língua e onde sua imaginação permitir. Por isso selecionei alguns modelos para você escolher o que mais combina com seu estilo.

Dica: Não exagere na quantidade, menos é mais bonito.


Dicas para combater a flacidez e a celulite

Primeiro passo a fazer é uma esfoliação para remover as células mortas.
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) sal marinho
- 1 colher (Sopa) hidratante para corpo.
Modo de fazer:
Misturar o sal (a venda em supermercados ou casas de produtos naturais) e o hidratante até formar uma pasta.
Faça uma esfoliação no corpo em movimentos circulares, em seguida enxaguar com água fria.

Segundo passo a fazer é uma máscara de argila para combater a flacidez e a celulite.
Ingredientes:
- 1 xícara de água filtrada
- 4 colheres de argila
Modo de fazer:
Misturar a argila e a água até forma uma pasta.
Aplicar no corpo e deixar agir aproximadamente por 30 minutos.
Retirar a máscara em baixo do chuveiro com movimentos circulares de baixo para cima.
Para finalizar o procedimento deve usar um gel redutor ou um creme hidratante corporal que tenha agente firmadora da pele.



Receita caseira de sabonete de menta

Existem várias marcas de sabonetes industrializados no mercado, mas usar um sabonete feito por você e com a sua essência é muito mais gostoso. Então vou ensinar uma receita, além de serem para uso próprio os sabonetes artesanais podem ser comercializados e aumentar a sua renda.

Receita caseira de sabonete refrescante de menta.
Ingredientes:
- 5 ml de essência de menta
- 5 ml de extrato de tratamento de babosa
- Corante verde
- 100g de glicerina transparente
- Forminhas próprias para fazer sabonete
- 20 cm de filme PVC
- Etiqueta identificadora
- Fita de cetim

Modo de fazer:
Derreter a glicerina em banho-maria.
Esperar a glicerina derretida amornar e acrescentar a essência, o corante verde e o extrato de babosa, misturar bem e certifique-se todo o conteúdo foram misturados.
Colocar nas forminhas, e esperar aproximadamente 30 minutos o sabonete endurecer e para desenformar.

Para comercializar os sabonete:
Faça uma embalagem com filme PVC e coloque etiquetas feitas por uma gráfica. Troque a essência e a cor do corante para fabricar vários tipos de sabonetes. Isso só vai depender de sua criatividade.


Tênis Nike feminino com salto alto

A Nike está sempre renovando e lançou uma coleção de calçados esportivos, trata-se da Dunk High Heels. Esse tipo de calçados é para mulheres que adoram tênis, mas que não dispensa um salto alto. São modelos interessantes e bastante criativos com variedades de cores e estilos, mas também tem os modelos sóbrios com um único tom assim conseguindo agradar qualquer gosto desde a mais clássica ou até a mais esportiva. 

Modelos de penteados para casamentos, festas e formaturas

Quando a mulher é convidada para um evento logo vem a sua mente “preciso escolher o vestido, o sapato, a maquiagem e o penteado”. O visual deve está impecável para a mulher sentir-se bonita. O conjunto é importante e não adianta nada escolher o melhor vestido se o penteado não condiz com a produção. Por isso Selecionei alguns penteados de festa, casamento e formatura para você escolher qual combina com seu estilo e para arrasar nas festas.


Saiba a diferença entre, luzes, reflexos, mechas e balayage

Existem muitas técnicas de clarear os cabelos e muitas às vezes confundimos os nomes e os procedimentos das aplicações. Por isso vou explicar o as diferenças entre elas.

Luzes: É um processo em que são clareados poucos fios e deixa-os com a aparência de queimados pelo sol, essa técnica proporciona um acabamento mais natural.

Reflexos:
Nesse processo os cabelos são clareados por toda a cabeça e bem distribuídos, deixando-os, com efeitos, mais visíveis do que nas luzes.

Mecha:
Essa técnica é para destacar porções maiores, deixando-os mais claros do que a base do cabelo.

Balayage: conhecida também como balaiagem. São técnicas francesas. O resultado é fios mais claros espalhados de forma aleatória pela cabeça.

Agora é só escolher um desses procedimentos e procurar por um cabeleireiro de confiança. Quando for decidi em trocar a cor dos cabelos sempre escolher a cor ideal para seu tom de pele.


Alisante caseiro para os cabelos

Vou ensinar uma receita caseira de alisante capilar esse procedimento vai facilitar na hora de cuidar das madeixas, deixando os fios controlados e sem volume.

Ingredientes:
- 1 coco verde
- 1/2 vidro de óleo de coco
- Água de 1 coco verde
- 1 sabonete de lanolina ralado
- 2 colheres de chá de óleo de semente de uva
- 2 colheres de sopa de amido de milho
- 2 colheres de chá de gelatina incolor

Modo de preparar:
Bater a polpa do coco verde com água de coco no liquidificador, em seguida levar ao fogo com o sabonete de lanolina em pedaços para facilitar na hora de derrete-lo.
Deixar ferver até derreter o sabonete por completo. Depois que a mistura esfriar, acrescentar o óleo de coco, o óleo de semente de uva, o amido de milho e a gelatina.
Mexer bem até ficar homogêneo e em forma de pasta consistente.

Modo de usar:
Lavar os cabelos normalmente, aplicar o produto da raiz as pontas de mecha em mecha e deixar agir por 30 minutos. Lavar os cabelos, aplicar uma máscara capilar para hidratar os fios, deixar secar naturalmente ou se preferir faça uma escova.



Saiba como cuidar da higiene íntima no verão

Com a chegada do verão as mulheres devem-se ter cuidados redobrados com a higiene íntima. É nessa época de ano que as mulheres sofrem mais com infecções urinárias, corrimentos e candidiase. Deve-se ficar em alerta quando aparecer os sintomas.

Para evitar esses problemas é necessário ter como hábito lavar as partes íntimas sempre que utilizar o banheiro, principalmente quando for defecar e devem-se secar bem as genitálias.

Prefira usar calcinhas de algodão e roupas leves. Ao lavar suas roupas íntimas, certifique-se que estão sendo lavadas de maneira correta, nada de deixar secar no banheiro, pois é o lugar onde possui mais bactérias.

Com o clima quente, a região genital apresenta transpiração muito maior do que em outra época do ano e com o aumento da umidade e de temperatura no local favorece ainda mais a proliferação de microorganismo, como fungos e bactérias.

Você pode ficar livre desses problemas se prevenindo usando sabonetes íntimos ou desodorantes sépticos, mas sem exageros para não tirar a proteção natural da vagina.



3 pecados que cometemos contra a saúde dos cabelos

Os cabelos precisam de tratamentos para continuarem saudáveis e bonitos, mas não é bem isso que ocorre no dia a dia. No passar do tempo os fios sofrem danos com algumas atitudes que tomamos sem ter a noção de que isso irá fragilizá-los.

Existem três atos que acabam com a saúde e a aparência das madeixas.
- Jamais usar água quente. Essa temperatura faz a cutícula dos cabelos abrirem, deixando-os mais frágeis.

- Usar secador com ar muito quente faz os fios ficarem bastante ressecados. As temperaturas altas dos secadores ajudam a evaporar a água natural presente nos cabelos. Essa água é fundamental para mantê-los hidratados.

- Baby-liss ou chapinha, sem uso de um leave-in com termoprotetor pode ocasionar cabelos secos e aumentar a quebra dos fios.

Então não poderei secar mais os meus cabelos com secador e nem usar chapinha?
Claro que poderá usar, mas você deverá tomar algumas atitudes. Sempre que usar o secador, chapinha ou mesmo o baby-liss deve-se usar o leave in termoativado que contém agentes restauradores que são ativados pelo calor. Dessa forma os cabelos não perderão a flexibilidade, hidratação e saúde.



Azeite de oliva é um auxiliar na redução de gorduras

O azeite de oliva é um ótimo auxiliar na redução de peso. O óleo extraído da oliva ajuda a combater as gorduras existentes que insiste em permanecer em nosso corpo, então para ficar livre desse incômodo é preciso acrescentar o óleo de oliva em sua alimentação.
Quando for preparar alguma refeição substitua o óleo comum pelo o de oliva. Ele também é ótimo para temperar saladas. Dessa forma a pessoa conseguirá manter um corpo mais saudável e mais bonito.
A quantidade ideal para uma pessoa consumir é 2 colheres de sopa por dia aproveitando o máximo dos benefícios do óleo de oliva. Mas nada resolverá se não tiver uma dieta balanceada. O azeite é um auxiliar no controle do peso, desde que tenha uma reeducação alimentar.



Chá branco auxiliar na desintoxicação do organismo

Vou ensinar uma receita de chá branco simples e fácil para desintoxicar o organismo

Ingredientes:

- Chá branco
- Água

Modo de fazer:
Colocar a água para ferver, antes de subir fervura desligar o fogo.
Acrescentar a erva (2 colheres de sopa para 1 litro de água) ou se desejar uma porção única use (2 colheres de chá para 1 xícara de água).
Abafar por cinco minutos e coar.

Pode ser consumido quente ou gelado até 24 horas após o preparo do chá. Depois disso ele perde os nutrientes. Caso preferir colocar em garrafa térmica ou mesmo na geladeira, mas deve-se consumir somente a quantidade preparada naquele dia.
O ideal é tomar sem adoçar, mas se quiser o chá doce, use mel que é natural, mas deve-se evitar usar adoçante e açúcar para não interferir no processo de desintoxicação do organismo.
Agora para dar um sabor especial ao chá acrescente a canela em pau que será fervida junto com a água.


Variedade de cores - Esmaltes Impala

Os esmaltes Impala proporcionam fixação e brilho intenso, é fácil de aplicar e ótima cobertura. Além de dar uma aparência mais bonita paras as mãos eles protegem as unhas, pois contém em sua formulação produtos que fortalecem as unhas deixando elas mais fortes, resistentes e saudáveis. Os esmaltes Impala são testados e aprovados por consumidoras e manicures.


Esfoliante caseiro para os pés

No verão as pessoas costumam deixar os corpos amostras e também os pés. Por isso vou ensinar uma esfoliante para evitar ressecamentos e rachaduras e deixando-os mais macios e hidratados.

Receita caseira de esfoliação para os pés
Ingredientes:
- 4 colheres (sopa) de açúcar
- 2 colheres (sopa) de Mel

Modo de preparo:

Misturar bem o mel e o açúcar e certifique-se se formou uma pasta, em seguida massagear os pés em movimento circulares antes do banho, depois enxaguar até tirar toda a mistura e secar bem, para hidratar os pés passar um creme hidratante.



Receita caseira de aveia para hidratar as mãos

Para ter mãos suaves são necessários alguns cuidados, pois elas sofrem muito com água e produtos químicos e deixam-nas ressecadas e ásperas.

Vou ensinar uma máscara de aveia com mel para hidratar e esfoliar a mão.
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de aveia
- 3 colheres (sopa) de leite.
- 1 colher (chá) de mel

Modo de preparo:
Separar a aveia e acrescentar o leite.
Misturar bem a aveia, o leite e adicionar o mel.
Mexer com uma colher até ficar homogêneo.
Espalhar a mistura por toda a mão com movimentos circulares para esfoliar.
Lave em seguida.



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