O que há de novo?
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Modelos de sapatos, sandálias e rasteirinhas de plásticos Melissa verão 2012

As sandálias e sapatos de plásticos irão continuar com tudo nesse verão. A Melissa tem diversos modelos e variedades que costumam agradar todos os estilos como as rasteirinhas, sapatilhas e sapatos. Os calçados estão com look bem fashion, detalhes interessantes e sem falar na variedade de cores.

Receita caseira de sais de banho com ervas

Aprenda a fazer sais de banho com ervas. Os sais podem ser usados em banheira, chuveiro ou para escalda-pés.
Seu efeito é relaxante para o corpo e a mente.

Confira abaixo receita caseira de sais de banho
Ingredientes:
- Copo béquer
- 100 ml de álcool de cereais
- 1g de Nipagin (1 colher rasa de café)
- Copo graduado de 10 ml
- 1ml de Benzoato de benzila
- Bastão de vidro
- Vidro spray
- Recipiente com ervas
- Saco plástico
- Balança
- 400g de Cloreto de sódio grosso cosmético
- 100g de Sulfato de Magnésio
- Copo graduado de 15ml
- 5ml de Essência
- Embalagem
- Etiqueta

Modo de preparo:
Antes de preparar os sais, eles devem passar por um processo de secagem:
- Pré-aquecer o forno em temperatura média por 10 minutos
- Desligue o forno e coloca o cloreto de sódio grosso e o sulfato de magnésio para secar em um refratário.
- Deixar a tampa do forno meio aberta e depois que esfriar, retira o refratário do forno.

Como preservar as ervas desidratadas antes de usá-las:
- Misturar o álcool de cereais com a nipagin e o benzoato de benzila
- Espalhar as ervas em um recipiente e borrifar com o vidro spray encima das ervas alguns minutos antes de usá-la.

Preparação:

Em uma balança, pesar em um saco plástico, o cloreto de sódio grosso, com o sulfato de magnésio e misturar bem.
Colocar a essência e o corante que deve ser misturado até que a cor esteja homogênea
Se desejar pode acrescentar as ervas desidratadas
Colocar em um frasco limpo e seco.

Obs.:
O procedimento feito com os sais e as ervas são para ter uma longa duração.
Caso você desejar comercializar pode trocar a essência e o corante para ter vários tipos de sais de banho e deve etiquetar o produto.



Máscara facial caseira de banana para pele ressecada

Esta receita é para quem possui o rosto ressecado, a máscara de banana é uma solução para quem tem a pele do rosto áspera e esbranquiçada.

Confira abaixo receita caseira de máscara de banana:

Ingredientes:
- 1 banana nanica
- 1 colher de chá de mel
- 1 colher de chá de farinha de aveia
- 1 colher de chá de leite

Modo de preparo:
Amassar bem a banana.
Acrescentar o mel, a aveia e o leite
Misturar todos os ingredientes até ficar bem homogênea.

Modo de aplicar:
Antes de aplicar, o rosto deve estar limpo.
Aplicar a máscara e deixar agir por 30 minutos.
Após esse tempo enxaguar com água fria.
Secar bem o rosto e aplicar um protetor solar.
Esta máscara deve ser usada a cada 2 dias, para ter o efeito esperado.

Obs.: Esta receita se conservado em geladeira pode durar 3 dias.



Chá caseiro para aliviar os sintomas da menopausa

Aprenda a fazer um chá caseiro para aliviar os sintomas da menopausa, que às vezes é bem desconfortante, começam de repente o calor e frio. Sem falar no ressecamento de pele, olhos, dores nas juntas e falta de energia.

Confira abaixo uma receita caseira para amenizar o desconforto da menopausa.
Ingredientes:
- Cinifuga
- Folhas de amora
- Aniz estrelados
- Melissa
- alecrim
- 1 litro de água

Modo de preparo:
Colocar a água para ferver.
Retirar do fogo e acrescentar as ervas.
Tampar a panela e deixar em infusão por 15 minutos.
Tomar de 2 a 4 copos por dia.

Obs.: A quantidade de ervas a ser feito deve ser medido na mão da pessoa que irá tomar o chá.



Máscara caseira hidratante para pele normal

Aprenda a fazer uma máscara caseira hidratante para pele normal.

Confira abaixo uma receita para hidratar sua pele:
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 xícara (chá) de camomila
- 2 colheres (chá) de farinha de arroz
- 1 colher (sopa) de iogurte natural

Modo de preparo:

Bater no liquidificador a maçã com o chá de camomila.
Adicionar o iogurte e a farinha de arroz

Modo de aplicar:
A máscara deve ser aplicado no rosto limpo e seco
Deixar agir por 30 minutos
Retirar com água fria.



Dicas para ter uma bela cintura

Confira algumas dicas que podem te proporcionar uma bela silhueta.

- Para eliminar gorduras localizadas, o recomendado é andar de bicicleta, correr e fazer caminhadas. Ter uma boa disciplina e manter os exercícios regularmente é indispensável para obter resultados satisfatórios.

- Uma massagem no abdômen com óleo de vitamina E durante alguns minutos após o banho é necessário para diluir as gorduras existentes nessa região. Essa massagem facilita na eliminação das gorduras.

- Nas horas dos exercícios físicos, é importante soltar o ar enquanto contrair o abdômen e dilatar quando inspirar, respirando de maneira correta os exercícios terá eficácia bem maior.

- Para desenvolver os músculos do abdômen é necessário trabalhar com pesos, faça repetição de 20 vezes cada tipo de abdominal.

- Para conseguir um efeito esperado deve-se fazer durante 3 dias por semana de exercícios físicos, já é o suficiente para conseguir modelar a sua silhueta.

Obs.: Fique de olho em sua postura, além de modelar todo o corpo, irá deixar sua barriga contraída e no lugar certo. A alimentação regrada e saudável é muito importante para manter o corpo bonito.



Como aliviar as dores e cansaço nas pernas com argila

Essas dicas são para aliviar dores nas pernas.

Confira abaixo os procedimentos a tomar.
- Primeiro passo é estar com a pele limpa sem hidratante, para a argila conseguir penetrar na pele.

- Aplicar nos tornozelos e nos pés um gel refrescante. 
- Dissolver a argila em um pouco de água e aplicar nas pernas.
- Depois enrolar com filme osmótico ou PVC as pernas e deixar agir por 20 minutos.
- Após esse tempo, cortar o filme de PVC e lavar as pernas com água corrente para retirar a argila.
- Para finalizar, faça uma massagem com creme ou gel de cânfora e deixar as pernas para cima por alguns minutos, isso vai ajudar na circulação e evitar o inchaço, o cansaço e dores nas pernas.


Alimentos certos e errados na gravidez

Na gravidez é preciso mudar alguns hábitos para garantir a saúde da mulher e principalmente do bebê. Os enjoos e náusea matinal são comuns durante os primeiros meses de gestação e com a gravidez vem também a picamalácia.

O que é Picamalácia?
É um desejo que a grávida tem de ingerir substâncias esquisitas durante a gestação.
Por exemplo:
Terra, tijolo, fósforo, grão de café, insetos e entre outras coisas.

A alimentação deve ser controlada a partir do 1º mês de gestação. A alimentação adequada pode garantir mais saúde e disposição para enfrentar os períodos da gravidez, além de contribuir para que o bebê tenha uma formação correta e que nasce com saúde.

Uma alimentação adequada pode reduzir o desconforto digestivo, náusea, vômitos. Para evitar que isso aconteça é importante seguir uma dieta balanceada, pois nesse período, a gravidez faz aumentar a necessidade de ingerir mais calorias, proteínas, vitaminas B6 e B12, ácido fólico, cálcio, zinco, ferro e flúor.

Sempre preferir alimentos leves e evitar comidas gordurosas e frituras. A alimentação deve ser em intervalos menores entre as principais refeições, mas lembre-se em não exagerar na quantidade, prefira comer em intervalos de 3 em 3 horas.

Beber bastante líquidos durante o dia e evitar comer e beber ao mesmo tempo. Muito importante é diminuir na quantidade de sal nas refeições, pois ele retém líquido, provocando o inchaço e pode até acarretar a pressão alta.

Evitar os adoçantes sintéticos no primeiro trimestre de gestação.

A amamentação é muito importante para a saúde do bebê, então é preciso evitar quantidade exagerada de café, chá preto, chocolate, alimentos com corantes, light e adoçantes.

Não exagerar em temperos muito fortes.

Não deve fumar, nem ingerir bebidas alcoólicas.

Quando estiver amamentando é preciso precaução ao tomar algum tipo de medicamento, somente com autorização do médico, pois alguns remédios podem ser transmitidos pelo leite.

Confira abaixo como se alimentar corretamente na gravidez e veja os alimentos certos e errados.


Quais os alimentos que uma grávida deve consumir?
Carboidratos: Pão, macarrão integral, mandioca, doces e batata.

Proteínas: Peixe, carne vermelhas, frango, lentilhas, ervilhas, feijão, leguminosas.

Reguladores: Verduras e legumes

Vitamina A: Leite integral, fígado, manteiga, couve, agrião e queijo prato.
É indispensável a vitamina A, pois exerce funções importantes como a ação protetora da pele e mucosas, papel essencial, na formação da retina e da capacidade funcional dos órgão de reprodução.

Vitamina C: Legumes, frutas cítricas e vegetais folhosos.
Ajuda na função antioxidante.

Ácido fólico: Vegetais folhosos, levedura, brócolis cozido, espinafre cozido, repolho cru, gema de ovo, fígado e gérmen de trigo.
Ajuda na formação de produtos intermediários do metabolismo, relacionado com a formação de células, que é necessário para a produção normal de hemácias.

Cálcio: Iogurte, Leite, queijos, sardinha, gema de ovo.

Fósforo: frango e peixe

Ferro: Beterraba crua, banana prata, melado de cana, feijão e fígado

Alimentos que a mulher grávida precisa evitar.
Couve-flor, pimentão, abacaxi, croissant, flocos de milho açucarados, bolachas recheadas, chocolates, bolo recheados, enlatados, embutidos, frituras, cafeína, refrigerantes e bebidas alcoólicas.


Alguns cuidados que devemos ter com os cabelos crespos

Os cabelos crespos são muito difíceis de disciplinar, pois possui um formato em espiral que não deixa a oleosidade natural do couro cabeludo chegar até as pontas. Por isso são mais ressecados, opacos e com excesso de volume.

Veja abaixo algumas dicas de como cuidar dos cabelos crespos, rebeldes e maltratados.
- Lavar os cabelos com água morna ou fria, evitar usar água quente, pois ela irá ressecar ainda mais os seus cabelos.

- Massagear bem o couro cabeludo na hora de lavar, para estimular a produção natural de sebo existente no couro cabeludo.

- Jamais penteie o cabelo a seco, somente quando eles estiverem úmidos para conservar a estrutura, evitando assim fios arrepiados.

- Quando for desembaraçar os fios o certo é começar das pontas para a raiz para evitar que eles se quebrem.

- Devem-se fazer hidratações semanalmente em casa ou em salão. Fica o seu critério, mas caso optar por fazer em casa deve-se escolher uma máscara de boa qualidade.

- Cortas as pontas ajuda a manter o cabelo mais bonito e aparentemente mais saudável. Esse simples ato remove as pontas ressecadas e até as pontas duplas.

- Manter uma dieta equilibrada faz toda a diferença para os cabelos, principalmente quando a alimentação é regrada a proteínas e vegetais frescos, mas também vale lembrar-se de beber bastante água para manter saúde do cabelo em dia.



Máscara caseira de morango rejuvenescedora

A pele sofre muito com o passar dos anos, mas existem algumas receitas caseiras que podem retardar o envelhecimento e deixar a pele mais bonita e saudável mesmo na terceira idade.

Aprenda a fazer uma receita caseira de máscara rejuvenescedora para a terceira idade.
Ingredientes:
- 1 clara de ovo
- 2 morangos médios
- 1 colher (café) de mel
- Soro fisiológico
- Algodão

Modo de preparo:
Bater as claras em neve
Amassar os morangos com ajuda de um garfo.
Adicionar em um recipiente às claras em neve, os morangos amassados e o mel.
Misturar até ficar homogêneo.

Modo de aplicação:
Embeber o algodão no soro fisiológico e passar no rosto para fazer uma limpeza na pele.
Em seguida, aplicar a máscara de morango e deixa agir por 20 minutos e retirar a máscara com água fria.



Receita de suco para aliviar cólicas menstruais

Qual é a mulher que nunca sofreu com as cólicas menstruais?
Existem receitas caseiras que ajudam muito a aliviar essas dores de uma maneira mais natural e evita terem que tomar os remédios para a dismenorreia.

Confira abaixo uma receita de suco para aliviar as cólicas menstruais.
Ingredientes:
- 1 folha de agrião
- 3 fatias de abacaxi
- 1/2 maçã com casca
- 1 fatia fina de gengibre
- 1 folha de louro

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador
Obs.: Se tiver a necessidade de colocar água, que seja em pouca quantidade só para ajudar a bater os ingredientes

Importante saber:
O louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação.
O abacaxi funciona como antiinflamatório
O abacaxi, o gengibre e o agrião são diuréticos, portanto ajuda a diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino amenizando as cólicas.



Esfoliante para evitar pêlos encravados antes da depilação

Para evitar que os pêlos encravam depois de ter feito uma depilação é necessário fazer uma esfoliação simples e fácil.

Confira abaixo uma receita simples de esfoliante:
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de fubá fino
- 3 colheres (sopa) de leite integral
- Talco

Modo de preparo:
Misturar o fubá com o leite até ficar homogêneo

Modo de aplicação:
Aplicar na área a ser depilada
Fazer movimentos circulares por 5 minutos
Depois retirar com água fria e secar bem.
Passar um talco antes de fazer a depilação.



Máscara caseira para cabelos secos com abacate, banana e mamão

Aprenda a fazer uma receita caseira para hidratar cabelos secos com abacate, banana e mamão. Essa máscara deixa os cabelos macios e com brilho

Confira abaixo uma máscara para cabelos secos:
Ingredientes:
- 1/2 mamão picado (papaia ou tradicional)
- 1/2 abacate bem maduro
- 1 banana nanica
- 1 iogurte natural
- 1 colher(chá) óleo de amêndoa
- 1 colher(chá) manteiga sem sal

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador

Modo de aplicação:

Lavar bem os cabelos.
Depois aplicar a máscara da raiz até as pontas de mecha em mecha.
Deixa agir por 30 minutos.
Retirar com água fria ou morna.
Obs.: Deve-se aplicar 1 vez por semana até obter resultados.



Receita caseira para dar brilho nos cabelos

Para deixar seus cabelos com mais brilho é necessário usar produtos de qualidade e está com os cabelos bem hidratados, mas existem alguns truques que vão deixá-los superbrilhantes.

Confira abaixo uma receita caseira fácil para dar brilho aos cabelos:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 xícara de chá de leite quente

Modo de preparo:
Misturar bem os ingredientes.
Aplicar nos cabelos limpos
Depois envolver a cabeça com uma toalha úmida e quente.
Deixa agir por 20 minutos.
Enxaguar com água fria.



Cabelos de tamanhos diferentes precisam de cuidados diferentes.

Cada comprimento de cabelo precisa de cuidados diferenciados, para manter a saúde dos fios é necessário manutenção como a hidratação e corte para deixá-los sempre bonitos.

Confira abaixo como cuidar dos cabelos.

- Cabelos longos: É necessário fazer hidratação com mais frequência para manter o brilho e vitalidade dos fios, é importante usar máscaras capilares que deve ser aplicada uma vez por semana. As ampolas, a queratina pode ser usada uma vez por mês, assim seu cabelo não se quebra e terá uma madeixa longa e com saúde.

- Cabelos médios: Para evitar que os fios fiquem ressecados é importante caprichar no shampoo e escolher um que seja hidratante. A aplicação de máscara com ceramidas vai ajudar a manter a saúde e dar mais brilho aos cabelos.

- Cabelos curtos: Os curtos precisam de pomada modeladora para finalizar e deixar o corte mais bonito. Para a hidratação é importante usar um leave-in que deixa o cabelo com balanço, os condicionadores podem pesar os fios. É importante uma manutenção mensalmente com corte para manter o cabelo bonito.


Máscara esfoliante caseira para remoção de células mortas e manchas no rosto

Aprenda a fazer uma máscara esfoliante para remover as células mortas, além de limpar, clareia manchas escuras do rosto.

Receita caseira de máscara esfoliante
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de aveia
- Chá verde gelado sem açúcar.
- Algodão

Modo de preparo:

Misturar um pouco de chá verde com a aveia até que fique uma pasta de modo a ser aplicada no rosto.
Passar no rosto suavemente em movimentos circulares.
Para retirar a máscara é importante usar um algodão embebido com o chá verde.



Receita caseira máscara de hidratação para as pernas.

As pernas também precisam ser hidratadas. Por isso vou ensinar uma máscara de hidratação caseira que irá deixar as pernas macias e muito mais lisas.

Confira abaixo receita caseira de máscara de hidratação para as pernas.
Ingredientes:
- 1 banana nanica
- 1 colher (sopa) de leite de soja
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de aveia fina

Modo de preparo:

Amassar a banana com auxilio de um garfo.
Acrescentar o mel e a aveia.
Misturar bem todos os ingredientes.

Modo de aplicação:
Passar a máscara por toda a perna, concentrado nas partes mais ressecadas, como o joelho.
Deixa agir por 20 minutos.
Retirar a máscara com água fria.



Como fazer sua maquiagem durar o dia todo.

Para a maquiagem está sempre perfeita é necessário fazer alguns retoques ao longo do dia, mas existem algumas dicas infalíveis para a maquiagem durar um dia todo e continuar bonita até a noite. Esses truques são importantes para quem precisa estar sempre maquiada e ao chegar à noite continuar com a maquiagem intacta sem ficar com a pele oleosa e nem borrada. 

Máscara caseira de mamão para pele ressecada.

Aprenda a fazer uma máscara para pele ressecada, acabando com a aspereza e proporcionando mais maciez, deixando-a mais hidratada com suavidade.

Confira abaixo uma mascara caseira para pele ressecada
Ingredientes:
- 1/2 mamão papaia
- 1 colher (sopa) de iogurte
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de aveia fina

Modo de preparo:

Amassar o mamão com auxilio de um garfo.
Colocar em um recipiente de plástico ou vidro o mamão, o iogurte, o mel e a aveia fina.
Misturar bem até ficar homogêneo

Modo de aplicação:
Aplicar na área ressecada.
Deixar agir por 20 minutos.
Retirar a máscara com água fria
Repetir esse procedimento 3 vezes por semana até obter resultado.
Obs.: A máscara se conservado em geladeira poderá ser usada em até 3 dias.



Tratamentos corretos para eliminar a celulite

Existem vários estágios da celulite, alguns não são tão visíveis, mas existem aqueles que podemos ver sobre a roupa, mas hoje em dia a mulher não precisa sofrer tanto com isso, pois existem tratamentos para cada grau da celulite e assim conseguindo ficar livre dessa deformidade que afetam as mulheres.

Confira abaixo cada tipo de celulite e tratamentos:
Celulites leves
São visíveis apenas se a mulher contrair a região afetada ou mesmo apertando o local que a celulite se instalou.
- Tratamento: Drenagem linfática
É uma massagem leve que é feita na região que possui a celulite e nas regiões que acumulam gorduras. A massagem vai estimular a circulação e ajuda na eliminação de líquidos e toxinas. Para obter resultados é necessário fazer 10 seções, o recomendado é ser feita 2 vezes por semana.
- Ultra-som 
Esse aparelho emite vibração com frequência baixa no local que se instalou a celulite, onde irá atingir a camada de gordura, fazendo com que ativa a circulação e ajuda a eliminar os líquidos. O recomendado é fazer 10 seções para obter um resultado satisfatório.

Celulites moderadas 
Os nódulos são visíveis e não é necessário contrair a região para poder ver a celulite.
- Tratamento: Mesoterapia
É feita com aplicação de injeções que contém uma substância que ajuda na quebra das gorduras e consequentemente na eliminação da celulite. É recomendado fazer 10 seções para ter um melhor resultado.
- Carboxiterapia aquecida 
É uma aplicação de injeção que contém gás carbônico quente, ele vai ajudar a melhorar a circulação na região afetada pela celulite. É importante fazer 10 seções para ter um resultado satisfatório.

Celulites graves 
Os nódulos são bastante visíveis e muito profundos.
- Tratamento: Subcisão
Esse tratamento é mais agressivo, pois usa a anestesia local e o médico faz uma intervenção cirúrgica onde está localiza a celulite, essa intervenção serve para soltar as fibras que repuxam a pele.
- Accent 

É um aparelho de radiofrequência que irá aquecer a camada profunda da pele. Favorece a queima de gorduras e consegue eliminar a celulite. É importante fazer cerca de 4 seções dependo do grau que a celulite se encontra.


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